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    Yoga-Anatomie

    Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

    Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind.
    Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

    Kartonierter Einband (Kt)
    Fr. 37.90
    Versandbereit innert 24 Stunden
    Artikelnummer: 978-3-86883-232-7
    Produktspezifikation
    Autor Kaminoff, Leslie / Matthews, Amy
    Verlag Riva-Verlag
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2016
    Seitenangabe 300 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen 4-farbig
    Masse H24.5 cm x B17.9 cm x D2.4 cm 891 g
    Artikelart Lager
    Auflage 3. erw. überarb. A.
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    Autor Kaminoff, Leslie / Matthews, Amy
    Verlag Riva-Verlag
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2016
    Seitenangabe 300 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen 4-farbig
    Masse H24.5 cm x B17.9 cm x D2.4 cm 891 g
    Artikelart Lager
    Auflage 3. erw. überarb. A.