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    Waldbaden - das kleine Übungshandbuch für den Wald

    Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken. Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.

    Kartonierter Einband (Kt)
    Fr. 12.50
    Versandbereit innert 24 Stunden
    Artikelnummer: 978-3-8434-5169-7
    Produktspezifikation
    Autor Felber, Ulli
    Verlag Schirner
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 96 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H16.5 cm x B11.5 cm x D0.7 cm 105 g
    Artikelart Lager
    Auflage 4. A.
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    Autor Felber, Ulli
    Verlag Schirner
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 96 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H16.5 cm x B11.5 cm x D0.7 cm 105 g
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    Auflage 4. A.