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    Mitfühlend leben

    Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken: Mindfulness-Based Compassionate Living - MBCL

    Wer in der Begegnung mit Schmerz und Leid ein offenes, freundliches Herz bewahren kann, erlebt mehr Verbundenheit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Mitgefühl - vor allem mit uns selbst - ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Und die eindrucksvolle Nachricht lautet: Wir können selbst etwas dafür tun. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.

    »Dieses innovative Buch bringt die uralte, heilsame Weisheit der Mitgefühlsschulung in unsere heutige Zeit. Basierend auf solider Forschung, kontemplativer Erfahrung und therapeutischer Anwendung stärkt MBCL unseren natürlichen Instinkt für Mitgefühl und bietet wichtige Werkzeuge, um mit emotionalem Schmerz auf gesunde, radikal andere Art umzugehen.«

    Dr. Christopher Germer, Klinischer Psychologe, Harvard Medical School


    Selbst-Mitgefühl: Schlüsselfaktor für seelische Gesundheit
    Inspiriert von den Pionieren auf dem Gebiet der Anwendung von (Selbst-)Mitgefühl im Gesundheitswesen, wie Paul Gilbert, Christopher Germer, Kristin Neff und Tara Brach
    Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz
    Geeignet u.a. bei Neigung zu Selbstkritik, Scham- und Schuldgefühlen, zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe
    Erprobt im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, in der Achtsamkeitspraxis und in der Psychotherapie
    Mit dem neuen, erfolgreichen Seminarkonzept MBCL

    Fester Einband
    Fr. 29.90
    Versandbereit innert 24 Stunden
    Artikelnummer: 978-3-466-30985-6
    Produktspezifikation
    Autor Brink, Erik van den / Koster, Frits / Wilhelm, Clemens (Übers.)
    Verlag Kösel
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2013
    Seitenangabe 256 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H24.1 cm x B16.6 cm x D1.9 cm 613 g
    Artikelart Lager
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    Autor Brink, Erik van den / Koster, Frits / Wilhelm, Clemens (Übers.)
    Verlag Kösel
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2013
    Seitenangabe 256 S.
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    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H24.1 cm x B16.6 cm x D1.9 cm 613 g
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