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    Im Alltag Ruhe finden

    Meditationen für ein gelassenes Leben

    Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. »Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.« Jon Kabat-Zinn

    Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Fr. 15.50
    Versandbereit innert 48 Stunden
    Artikelnummer: 978-3-8398-8051-7
    Produktspezifikation
    Autor Kabat-Zinn, Jon / Höhr, Hildegard (Übers.) / Kierdorf, Theo (Übers.) / Fabian, Carsten (Gelesen)
    Verlag Argon
    Einband Audio CD (CD/SACD) (CD)
    Erscheinungsjahr 2015
    Meldetext Versandbereit innert 48 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H13.7 cm x B12.1 cm x D0.8 cm 68 g; 81 Min.
    Artikelart Lager
    Auflage 12. A.
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    Autor Kabat-Zinn, Jon / Höhr, Hildegard (Übers.) / Kierdorf, Theo (Übers.) / Fabian, Carsten (Gelesen)
    Verlag Argon
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    Erscheinungsjahr 2015
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    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse H13.7 cm x B12.1 cm x D0.8 cm 68 g; 81 Min.
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