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    Ess-Gewohnheiten ändern in 40 Tagen

    Dein Arbeitsbuch zum Abnehmen

    Endlich ein Coach, der ganz auf Dich eingeht Ernährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es en masse. Schön und gut - aber nicht alles passt für jeden, der sein Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Hier coacht Dich Sarina Hunkel mit originellen Ideen, vielen bewährten Übungen und Ernährungs-Hacks zum Erfolg. Nimm deine persönliche Challenge an: - Der Check: So lernst Du Dich und Dein Ess-Verhalten besser kennen. - 10 spannende Challenges: vom Clean-Eating-Experiment über die Kleine-Teller-Methode bis zu Heißhunger-Blockern. - So hältst Du Deinen Erfolg: mit Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag motivierst Du Dich und erreichst Deine ganz persönlichen Ziele. Ein interaktiver Ernährungsratgeber zum Wunschgewicht für alle, die keine Lust auf die x-te Diät haben.

    Kartonierter Einband (Kt)
    Fr. 19.90
    Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    Artikelnummer: 978-3-432-11051-6
    Produktspezifikation
    Autor Hunkel, Sarina
    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2019
    Seitenangabe 136 S.
    Meldetext Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H21.7 cm x B16.0 cm x D1.2 cm 297 g
    Artikelart M-Text
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    Autor Hunkel, Sarina
    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2019
    Seitenangabe 136 S.
    Meldetext Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H21.7 cm x B16.0 cm x D1.2 cm 297 g
    Artikelart M-Text