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    Embodiment - Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele

    Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit

    Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich. Genauso funktioniert der umgekehrte Weg: Unsere Körperhaltung, Gestik und Mimik beeinflussen unsere Stimmung. Dieses Zusammenspiel verbirgt sich hinter dem Begriff "Embodiment". Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Und das können wir bewusst für uns nutzen. Indem wir bestimmte Haltungen einnehmen oder eine Bewegung ausführen, können wir unser Denken und Fühlen positiv verändern. Dieser Ansatz wird heute gezielt in der Psychotherapie eingesetzt, um z.B. Depressionen zu behandeln. Mit den vielfältigen Embodiment-Übungen werden Sie selbst aktiv, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und heben Ihre Stimmung. Egal ob aktiv stehend, rollend sitzend oder beschwingt gehend. Sie haben es in der Hand!

    Kartonierter Einband (Kt)
    Fr. 26.90
    Versandbereit innert 24 Stunden
    Artikelnummer: 978-3-432-11408-8
    Produktspezifikation
    Autor Mommert-Jauch, Petra
    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2021
    Seitenangabe 160 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H21.7 cm x B16.0 cm x D1.0 cm 333 g
    Artikelart Lager
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    Autor Mommert-Jauch, Petra
    Verlag Trias
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2021
    Seitenangabe 160 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
    Masse H21.7 cm x B16.0 cm x D1.0 cm 333 g
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