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    Der Vagus-Nerv - unser innerer Therapeut

    Die Polyvagaltheorie zur Selbsthilfe bei Trauma, Angst, Panik und Depression - Mit 35 einfachen Übungen die Selbstheilung aktivieren

    Vagus gut, alles gut

    Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um so zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie Aufbau und Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiterer emotionaler Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körper-Übungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden.

    Kartonierter Einband (Kt)
    Fr. 26.90
    Noch nicht erschienen, November 2021
    Artikelnummer: 978-3-424-15416-0
    Produktspezifikation
    Autor Hintringer, Sandra
    Verlag Irisiana
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2021
    Seitenangabe 176 S.
    Meldetext Noch nicht erschienen, November 2021
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen ca. 35 farbige Abbildungen
    Masse H24.0 cm x B17.0 cm
    Artikelart Neu
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    Autor Hintringer, Sandra
    Verlag Irisiana
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2021
    Seitenangabe 176 S.
    Meldetext Noch nicht erschienen, November 2021
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen ca. 35 farbige Abbildungen
    Masse H24.0 cm x B17.0 cm
    Artikelart Neu