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    Der Boulder-Coach

    Technik - Taktik - Training

    Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen. Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.

    Kartonierter Einband (Kt)
    Fr. 29.90
    Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
    Artikelnummer: 978-3-7633-6104-5
    Produktspezifikation
    Autor Köstermeyer, Guido
    Verlag Bergverlag Rother
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2020
    Seitenangabe 144 S.
    Meldetext Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Raster, farbig
    Masse H22.3 cm x B16.8 cm x D1.6 cm 424 g
    Artikelart M-Text
    Auflage 2., überarbeitete A.
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    Autor Köstermeyer, Guido
    Verlag Bergverlag Rother
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2020
    Seitenangabe 144 S.
    Meldetext Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Raster, farbig
    Masse H22.3 cm x B16.8 cm x D1.6 cm 424 g
    Artikelart M-Text
    Auflage 2., überarbeitete A.