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    Das gierige Gehirn

    Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden. Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn

    Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen.

    Fester Einband
    Fr. 30.90
    Versandbereit innert 24 Stunden
    Artikelnummer: 978-3-466-34697-4
    Produktspezifikation
    Autor Brewer, Judson / Broermann, Christa (Übers.) / Van Den Block, Claudia (Übers.)
    Verlag Kösel
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 320 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen s/w. Abb.
    Masse H22.4 cm x B14.7 cm x D3.2 cm 527 g
    Artikelart Lager
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    Autor Brewer, Judson / Broermann, Christa (Übers.) / Van Den Block, Claudia (Übers.)
    Verlag Kösel
    Einband Fester Einband
    Erscheinungsjahr 2018
    Seitenangabe 320 S.
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    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen s/w. Abb.
    Masse H22.4 cm x B14.7 cm x D3.2 cm 527 g
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