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    Affen im Kopf

    Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

    In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.

    Kartonierter Einband (Kt)
    Fr. 23.90
    Versandbereit innert 24 Stunden
    Artikelnummer: 978-3-7474-0183-5
    Produktspezifikation
    Autor Schweppe, Ronald Pierre / Long, Aljoscha
    Verlag MVG
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2020
    Seitenangabe 208 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Buch
    Masse H20.6 cm x B13.7 cm x D1.5 cm 299 g
    Artikelart Lager
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    Autor Schweppe, Ronald Pierre / Long, Aljoscha
    Verlag MVG
    Einband Kartonierter Einband (Kt)
    Erscheinungsjahr 2020
    Seitenangabe 208 S.
    Meldetext Versandbereit innert 24 Stunden
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Abbildungen Buch
    Masse H20.6 cm x B13.7 cm x D1.5 cm 299 g
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